ترک سیگار ، یکی از چالشهای بزرگ بسیاری از افراد است که به دنبال راههای مختلف برای خلاص شدن از شر دود و تنباکو و بهبود سلامت خود هستند. با ظهور دستگاههای ویپ و پاد سیستمها، بسیاری از مردم از این دستگاهها به عنوان ابزاری برای ترک سیگار استفاده میکنند. در این مقاله، به بررسی این موضوع میپردازیم که چگونه ویپ میتواند به ترک دود و تنباکو ی سنتی کمک کند، مزایا و معایب آن چیست و نکاتی که باید در این فرایند رعایت شود.
1. ویپ چیست و چگونه کار میکند؟
ویپ (Vape) یک دستگاه الکترونیکی است که برای شبیهسازی تجربه سیگار کشیدن طراحی شده است. در ویپها، به جای سوزاندن تنباکو، مایعی به نام ایجویس یا سالت نیکوتین به بخار تبدیل میشود. این بخار حاوی نیکوتین است که به ریهها وارد شده و تجربهای مشابه با سیگار کشیدن ایجاد میکند.
به استفاده از دستگاه های ویپ ویپینگ(vaping) گفته میشود. به تمام دستگاه های که میتوان با آن ویپینگ کرد را ویپ صدا میکنند. اما برای ترک سیگار و تجربه ی نیکوتین پاک و سالم باید از دستگاه های پادسیستم (pod sistem) استفاده کنید.
ویپها معمولاً از یک باتری، مخزن و کویل تشکیل شدهاند. کویل گرم شده و ایجویس را به بخار تبدیل میکند. در حالی که بسیاری از افراد به دنبال استفاده از ویپ برای ترک سیگار هستند، تفاوتهای زیادی بین ویپ و سیگار سنتی وجود دارد که میتواند به عنوان یک راهحل جایگزین ایمنتر عمل کند.

2. چرا ویپ به ترک سیگار کمک میکند؟
ترک سیگار با ویپ به دلیل قابلیت تنظیم نیکوتین و ایجاد تجربه مشابه با سیگار، برای بسیاری از افراد موثر است. با توجه به ضرر کمتر ویپ و پادسیستم نسبت به نسخه ی سنتی آن یعنی سیگار و قلیان افرادزیادی استفاده از دستگاه های ویپ و پادسیستم را یک گزینه ی مناسب برای ترک سیگار میدانند. و روز به روز به تعداد افراد طرفدار ویپ افزوده میشود.برخی از دلایلی که ویپ به ترک سیگار کمک میکند عبارتند از:
– تنظیم میزان نیکوتین:
یکی از بزرگترین مزایای ویپ، قابلیت تنظیم میزان نیکوتین است. کاربران میتوانند میزان نیکوتین موجود در ایجویس یا سالت نیکوتین خود را به تدریج کاهش دهند تا به مرور زمان نیاز به نیکوتین را کم کنند. این کار باعث میشود ترک سیگار به صورت تدریجی و بدون استرس انجام شود. علاوه بر طعم بندی زیاد جویس ها ، میتوانید نیکوتین آن ها را انتخاب کنید . یک راه موثر این است که در اوایل استفاده از پاد سیستم و ویپ نیکوتین مناسب خود را با مشاوره از فروشندگاه تهیه کنید. و ماه های آینده به تدریج از میزان دوز نیکوتین کم کنید.
برای مثال برای کسی که یک پاکت سیگار در روز استفاده میکند میتواند نیکوتین 35 را انتخاب کند و به ترتیب در ماه های بعد نیکوتین 30/25/20 و … را انتخاب کند و در حدود 6 ماه میتوان حد نیکوتین آن را به 3 میلی گرم و حتی 0 برساند.
– کاهش مضرات سلامتی:
سیگار حاوی مواد شیمیایی مضر زیادی است که به سلامتی آسیب میزند. با استفاده از ویپ، تنها نیکوتین به بدن وارد میشود و مواد شیمیایی خطرناک ناشی از سوزاندن تنباکو از بین میرود. در نتیجه، استفاده از ویپ میتواند به کاهش خطرات سلامتی مرتبط با سیگار کشیدن کمک کند.
یکی از اصلی ترین مواد شیمیایی داخل سیگار، قطران میباشد. قطران عامل اصلی سیاه شدن و از بین رفتن ریه و سیاهی لب ها و صورت میباشد. ویپ و پادسیستم این قطران مضر و سرطان زا را ندارد و در جویس های اصلی فقط نیکوتین خالص و طبیعی وجود دارد.
– شبیهسازی تجربه سیگار:
یکی از دلایلی که افراد به سیگار وابسته میشوند، تجربه فیزیکی کشیدن سیگار است. ویپ این تجربه را بدون مواد شیمیایی مضر سیگار فراهم میکند. افراد میتوانند همچنان از عمل کشیدن بخار لذت ببرند بدون اینکه نیازی به سیگار کشیدن داشته باشند.
3. آیا ویپ برای ترک سیگار ایمن است؟
اگرچه ویپها به عنوان جایگزینی برای سیگار استفاده میشوند و خطرات کمتری دارند، اما هنوز هم دارای نیکوتین هستند. نیکوتین مادهای اعتیادآور است و ممکن است برای برخی افراد باعث مشکلاتی شود. با این حال، تحقیقات نشان میدهند که ویپها تا حد زیادی از نظر سلامتی بهتر از سیگارهای سنتی هستند.
مطالعات نشان داده است که افرادی که به جای سیگار از ویپ استفاده میکنند، در معرض مواد شیمیایی مضر کمتری قرار دارند و خطر ابتلا به بیماریهای مرتبط با تنباکو برای آنها کاهش مییابد. البته برای افرادی که به دنبال ترک کامل نیکوتین هستند، کاهش تدریجی میزان نیکوتین در ویپ بهترین راهحل است.

4. انتخاب ویپ مناسب برای ترک سیگار
– انتخاب ایجویس مناسب:
انتخاب دستگاه ویپ مناسب و ایجویس با نیکوتین مناسب نقش بسیار مهمی در موفقیت ترک سیگار دارد. دستگاههای مختلف ویپ و پاد سیستمها برای کاربران مختلف طراحی شدهاند. در ادامه به برخی از نکاتی که باید در خرید ویپ برای ترک سیگار مدنظر داشته باشید اشاره میکنیم:
– دستگاههای با کنترل نیکوتین:
تمام دستگاه های ویپ و پادسیستم دارای تنظیمات متفاوتی هستند، یکی از آن ها تنظیم وات و قدرت خروجی میباشد که این تنظیم باعث کم و زیاد شدن حجم بخار میشود. همچنیندر بعضی مدل ها دریچه ی ورود و کنترل هوا دارد. که با تنظیم این دریچه میتوانید میزان ورودی هوا را کنترل کنید. این تنظیم میتوانید کام را سفت و شل کند.
ایجویسهایی با نیکوتین سالت برای ترک سیگار بسیار مناسب هستند، زیرا طعمها و قدرتهای مختلفی دارند و به شما کمک میکنند تا از طعمهای جذاب استفاده کنید و نیاز به سیگار را کاهش دهید. با انتخاب سالت نیکوتین با دوز های مختلف میتوانید میزان نیکوتین دستگاه ها را کنترل کنید.
– دستگاههای قابل حمل:
برای کسانی که همیشه در حال حرکت هستند، انتخاب دستگاههای کوچک و قابل حمل مثل پاد سیستمها بسیار مفید است. این دستگاهها سبک و جمع و جور بوده و استفاده از آنها بسیار ساده است. دستگاه های پادسیستم با طراحی ظریف و زیبا مناسب استفاده ی روزانه ساخته شده اند.
5. مراحل ترک سیگار با ویپ
ترک سیگار با ویپ به چندین مرحله تقسیم میشود. این مراحل شامل کاهش تدریجی نیکوتین و تغییر عادتهای سیگار کشیدن است قابلیت تنظیم و انتخاب دوز نیکوتین مختلف به این امر کمک میکند :
– مرحله 1: انتخاب ویپ و ایجویس مناسب:
در این مرحله باید دستگاه ویپ و ایجویسی با میزان نیکوتین مشابه با سیگار خود انتخاب کنید. این کار به شما کمک میکند که به راحتی با ویپ ارتباط بگیرید. و مراحل ترک سیگار را طی کنید.
– مرحله 2: کاهش تدریجی نیکوتین:
پس از اینکه با ویپ ارتباط گرفتید و سیگار را کنار گذاشتید ، میتوانید به تدریج میزان نیکوتین ایجویس خود را کاهش دهید. این کار به شما کمک میکند که به آرامی از نیکوتین جدا شوید.
– مرحله 3: تغییر عادتهای روزمره:
با کاهش نیکوتین، باید سعی کنید عادتهای مرتبط با سیگار کشیدن را تغییر دهید. مثلاً به جای سیگار کشیدن پس از غذا، میتوانید از ویپ استفاده کنید یا با فعالیتهای دیگری خود را مشغول کنید. فقط هواستان باشد سمت سیگار نروید.
– مرحله 4: قطع کامل نیکوتین:
در نهایت، میتوانید ایجویسهای بدون نیکوتین را امتحان کنید و به تدریج به ترک کامل نیکوتین برسید. این کار تدریجی است و باید رفته رفته میزان آن را کاهش دهید.
6. مزایا و معایب ترک سیگار با ویپ
مزایا:
- کاهش خطرات سلامتی مرتبط با سیگار
- قابلیت تنظیم میزان نیکوتین و ترک تدریجی
- شبیهسازی تجربه سیگار بدون مواد شیمیایی مضر و قطران
- تنوع در طعمها و انتخابهای مختلف میزان دوز نیکوتین
معایب:
- نیکوتین همچنان اعتیادآور است
- نیاز به نگهداری و شارژ دستگاه
- ممکن است برای برخی افراد استفاده از ویپ نیز به اعتیاد منجر شود
7. نکاتی برای موفقیت در ترک سیگار با ویپ
- پشتکار و اراده: ترک سیگار یک فرایند طولانی و دشوار است. داشتن اراده و انگیزه برای ترک سیگار کلید موفقیت است.
- استفاده از ایجویسهای طعمدار: انتخاب طعمهای جذاب و متنوع ایجویس میتواند تجربه ویپینگ را لذتبخشتر کند و نیاز به سیگار را کاهش دهد.
- مشاوره با افراد مجرب: اگر در ترک سیگار با ویپ به مشکل برخوردهاید، میتوانید از افراد با تجربه یا مشاوران ترک سیگار کمک بگیرید.
نتیجهگیری
ترک سیگار با ویپ یکی از روشهای موثر و ایمن برای ترک نیکوتین است که با استفاده از دستگاههای الکترونیکی و ایجویسها، تجربهای مشابه با سیگار کشیدن فراهم میکند. انتخاب دستگاه مناسب و کاهش تدریجی نیکوتین، کلید موفقیت در این روش است. با رعایت نکات و پشتکار، میتوانید به راحتی از شر سیگار خلاص شوید و به یک زندگی سالمتر دست یابید.
تعمیرات تخصصی ویپ و پادسیستم کلینیک ویپ